نابل-: توفيت صباح اليوم فتاة عمرها 22 سنة بعد ان صدمتها سيارة على متنها شابان على مستوى المعيصرة من معتمدية تاكلسة
وقد تكفلت فرقة حرس المرور بقرنبالية بالتحقيق في الحادث
راس الجبل: الحكم بالسجن على إمام جامع وصف اعوان الامن بـ"قطاع الطرق" في الخطبة
قضت المحكمة الابتدائية ببنزرت بالحكم بشهرين سجنا على امام جامع في مدينة راس الجبل بتهمة نسبة امور غير قانونية في خطبة الجمعة ، بعد ان نعت الامام المذكور اعوان الامن بقطاع الطرق وفق ما اوردته "شمس اف ام "
وكان الامام قد اعترف بما نسب اليه و قال انه قصد اعوان الامن المصري و ليس التونسي وعبر عن رغبته في الاعتذار للامنيين فوق المنبر الا ان المحكمة قضت بسجنه
هاتفك الرقمي يمنعك من النوم!
وجدت دراسة جديدة أن شاشات الأجهزة الرقمية تسبب اضطرابا في النوم بسبب انخفاض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي.
ويتداخل الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية، مع الهرمون الطبيعي الذي تنتجه أجسادنا، ويساعدنا على التحكم بدورات النوم.
وتبدأ عادة مستويات الميلاتونين في الارتفاع عند المساء، وتبقى كذلك معظم ساعات الليل، ومن ثم تنخفض عند الصباح الباكر.
ولكن معظمنا يستخدم الأجهزة الذكية قبل النوم، حيث يؤدي التحديق في الشاشات إلى تغيير إيقاع الساعة البيولوجية، أو ساعة الجسم الداخلية.
وقالت الدكتورة ليزا أوسترين، المؤلفة الرئيسية من جامعة هيوستن: "إن النوم مهم جدا لتجديد العديد من الوظائف في جسمنا، والضوء الأزرق يقلل من جودة النوم".
وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة الأرق شائعة جدا، ويعتقد أنها تؤثر بشكل خاص على كبار السن.
ويرتبط نقص النوم المنتظم بمخاطر الإصابة بالاكتئاب والسمنة والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري، كما يقلل من متوسط العمر المتوقع.
وطلب الباحثون من 22 مشاركا، تتراوح أعمارهم بين 17 و42 عاما، ارتداء نظارات تحجب الطول الموجي القصير قبل 3 ساعات من النوم، لمدة أسبوعين، مع استمرار استخدامهم للأجهزة الرقمية.
وأظهرت النتائج زيادة بنسبة 58% في مستويات الميلاتونين ليلا، حيث تقول أوسترين إن تسليط الضوء على ضرورة التوقف عن استخدام الهواتف قبل النوم، يمكن أن يحقق نتيجة فعالة.
وينشط الضوء الأزرق الاصطناعي، مستقبلات الضوء لدينا "الخلايا العصبية في شبكية العين" (ipRGCs)، ويثبط الميلاتونين.
ويوصي الخبراء بضرورة استخدام العدسات المضادة للانعكاس، للحد من تأثير الضوء الاصطناعي ليلا.وتشمل بعض الأجهزة ميزة "الوضع الليلي"، التي تحد من التعرض للضوء الأزرق، ما يساعد على حل المشكلة.
الجدير بالذكر، أن مستويات الميلاتونين الطبيعية تنخفض ببطء مع التقدم في السن، وينتج جسم الإنسان، خلال الأيام الأقصر من أشهر الشتاء، الهرمون إما في وقت سابق أو وقت لاحق من اليوم المعتاد.
ويمكن أن يؤدي هذا التغيير إلى الإصابة بأعراض الاضطراب العاطفي (SAD)، أو الاكتئاب في فصل الشتاء.
باجة: السيطرة على ما يناهز كيلومترين من النيران بنفزة
باجة: السيطرة على ما يناهز كيلومترين من النيران بنفزة
تمت حوالي الساعة التاسعة من مساء امس الأربعاء، السيطرة على حوالي كلمترين من النيران المندلعة بجبل بالاحرش بالعواينية بنفزة من ولاية باجة، على الحدود مع ولاية بنزرت. ولم يتم بعد حصر الخسائر في الغطاء الغابي التي وصفتها مختلف الأطراف بالهامة والتي فاقت 40 هكتارا.
وقد بذلت وحدات الحماية المدنية جهودا كبيرة لمنع تضرر السكان والمساكن بالعواينية من النيران.
ووجدت صعوبة كبيرة فى إطفاء الحرائق، خاصة مع هبوب الرياح وقد تم استعمال تجهيزات وشاحنات الإطفاء بالجهة وبالمصالح المركزية للحماية المدنية، إضافة إلى استعمال تجهيزات مصالح الغابات والجيش الوطني.
وقد أكد والي باجة، حسين الحامدي لوكالة تونس إفريقيا للأنباء أنه يمكن اعتبار الخطر قد زال على السكان وأنه تجري لغاية هذا المساء معالجة بؤر صغيرة من النيران والتأهب لبؤر قد تشتعل من جديد، مبينا أن الخسائر تعتبر هامة بالغطاء الغابي، لكن لم تسجل أية خسائر بشرية أو فى الثروة الحيوانية، بفضل الجهود الكبيرة لعناصر الحماية المدنية الذين استعملوا كل الوسائل لإطفاء النيران.
وكانت اللجنة الجهوية لمجابهة الكوارث بباجة قد اتخذت قرارا بإجلاء 15 عائلة بدوار العواينية وتم نقل ماشيتهم وحيواناتهم إلى مناطق آمنة، مع نصحهم بالإبتعاد عن منطقة الخطر وقد خصصت مراكز إيواء لفائدتهم.
يذكر أن مصالح الحماية المدنية والغابات والجيش الوطني فى حالة تأهب قصوى منذ صباح اليوم الأربعاء، بعد اشتعال النيران بجبل حدادة بسجنان من ولاية بنزرت، على الحدود مع معتمدية نفزة، غير أن النيران كانت قوية جدا وانتقلت إلى الضفة المقابلة بمعتمدية نفزة.
وقد تجاوزت الخسائر فى الغطاء الغابي بباجة خلال الأيام القليلة الماضية 140 هكتارا، بعد سلسلة الحرائق التى نشبت خاصة بنفزة وباجة الشمالية وباجة الجنوبية والتى فاق عددها 40 حريقا. .
وكانت ولاية باجة شهدت في الأيام القليلة الماضية، نشوب قرابة 40 حريقا أتت على أكثر من مائة هكتار من الأشجار الغابية.
بالصور.. تكريم مفتش الشرطة سالم سالم أنقذ فتاة من الانتحار بصفاقس
كرّمت إدارة اقليم الأمن الوطني بصفاقس، امس الاربعاء، مفتش الشرطة التابع لـشرطة النجدة سالم سالم، بعد نجاحه في إنقاذ فتاة كانت تنوي الانتحار أوّل أمس الثلاثاء، من سطح احدى العمارات بشارع مجيدة بوليلة بصفاقس.
وكان يمكن أن تحدث كارثة لولا التدخّل السريع والمدروس من مفتش الشرطة بفرقة النجدة سالم سالم الذي قفز نحوها وجذبها بعيدا عن حافّة المبنى لينقد حياتها في الدقائق الأخيرة.
المنستير:السائحة الفرنسية توفيت في حادث مرور ولم تتعرض لبراكاج
قال مساعد وكيل الجمهورية والمتحدث الرسمي باسم المحكمة الابتدائية بالمنستير رشدي بن رمضان إنّ حادثة وفاة سائحة فرنسية الأحد الماضي ناتجة عن حادث مرور اثر سقوطها من دراجة نارية كبيرة كانت تركبها مع زوجها التونسي أصيل طوزة والمقيم بفرنسا.
وأضاف انه تم الاستماع إلى زوجها اثر خروجه من المستشفى واكد ان زوجته توفيت بعد حادث مرور وليس "براكاج" كما تم الترويج له. وما تزال الأبحاث متواصلة، حسب مراسلنا بالجهة.
Make Money From Home with Copy The Millionaire Today! Click Here!
Win a $1000 Starbucks Giftcard
Earn $5000 by Watching THIS VIDEO
Discover the innocent trick that makes HER approach YOU
http://www.mb103.com/lnk.asp?o=8160&c=918273&a=263350&l=9858
